仲直り15日を過ぎたころから感情ブレブレ。 大げさに言うて右向いて左向いたら感情が変わってる。 それでも向き合う。自分の心に向き合う。 今まで隠してきた私の感情。まぁ頑固。出てこない。 狂おしいほど泣ける悲しみと、ものすごく破壊力を持った怒りが…

昨夜、父誕生日が近いので姉と3人で食事。 私自身に変化があったとは感じなかったけど、苦しくはなかった。 少しずつでも潜在意識が書き換わっていってるといいな。 で、今朝。 起きれなかった。身体が動かない。そんなに飲んでないのに二日酔いなのか。 自…

このごろ寄り道せず直帰。昨日はECC行ってからお惣菜買って帰宅 家帰って一人お疲れ飲み。すぐ酔っぱらってぐったりしてる。エンゲル係数低い！ 良く寝れるんだよね。起きた瞬間「ぐっすり寝たー」って思える。 おかげさまで順調に感情が解放されていると感…

しんどい。ただただしんどい。吐き気がする。 潜在意識の書き換えがうまくいってる証拠。好転反応なんだって。 潜在意識は変化を嫌っていて、古いわたしが変化することに危険があるかも！とわたしの安全を確保しているんだって。 もう一つは新しいあたしが得…

無罪宣言とアファメーション継続中。 「私は牢屋から出て自由に飛び回っていいのです」 が言えない。のどが締め付けられる。 言えない自分を受け入れる。 これがアファメーションの効果で順調であることは理解してるけど、とてつもない不安が襲ってくる。そ…

罪悪感本完読。 自分では気づいてないところで罪悪感に支配されてた。 罪悪感の裏には愛があるということに潜在意識を書き換える。 アファメーションってすぐに結果が見えないから、やりかた合ってるのかソワソワするけどボチボチやるか。 少なくとも感情が…

次のステージに行きかけてるわたし。 正直何していいか、どう動けばいいかわからない。 好きなことをする！ ネイルサロンを予約していてよかった。そのまえにECCへ行く。 free time lesson、実は少し苦手。だけど、だから行く。これが私のやりたいことだから…

自分を責めない許す。自分と仲直りするワーク6日目 腰の痛みは和らいできた。眠いのは相変わらず。 よく寝れてて朝の気分も悪くない。 この10日ほど日の出を見れる。明けない夜はない。 根本さんのFACEBOOKでみつけた「生活をサボな」 note.mu 今の私の気持…

自分と仲直りするアファメーション5日目 もう罪悪感から自分を責めない。 自分を嫌わない 自分を攻撃しない。 自分をいじめない。 最近やたらと眠い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心に変化が訪れると、眠気がでてくることがあります。 それは、心の中が調整を行って…

好転反応出まくり。 腰痛い。首と肩がものすごく楽。呼吸がしやすい。 両腕に血液が流れ、指先まで循環してるのを感じる。 ONのときは目が開いているのだが、OFFになったとたん眠くなる。 お酒の回りが早い。 1年半前の他人軸から相当自分軸に変われてるんだ…

朝起きたら腰が痛い。 身体的好転反応だろうか。 腰が痛い、目頭が重い、眠たい。 首と肩が楽。呼吸がしやすいのでチャラペイとする。 精神的反応も出ており、時折不安が襲う。 罪悪感を抱えただろう出来事が鮮明にサブリミナルに出てくる。 当時の私が鮮明…

今日は1日、表現しにくい心理状態やった。 体が震えたり、不安になったり、どうしていいかわからんかったり。 あー忙しかった(笑) 私は罪悪感を持っている。だけど上手に受け入れてたつもり。 うまく付き合っていると思ってたけど、まだまだ受け入れられなか…

1人3連休明け。いつも通り出勤。 ワタシが私を幸せにするアファメーションしながら出勤準備。 会社最寄り駅につく頃、気分悪くなってきたと同時に吐き気がする。 人のためにがんばらないって決めたけど、だけどどうやって行動すればいいかわからない。 人の…

30日の夜アキと飲んで、私の今までの生き方は間違ってなかったと実感。 ありのままのワタシでいいんだ。 私にはある。大切な友達がいる。泣き言言える友達に感謝。 ありのままのワタシに許可を出す。 慣れてなくて、具体的にどうすればいいのか模索中。 夜、…

人のために頑張っていたことに気づいた。 もうやめるって決めたのに、まだ理解してなかった。 だからこの出来事が起こった。宇宙の法則にのっとった神様からのプレゼントかな。 そういう意味では彼に感謝。 ということで2019/8/30 人のために頑張る人生をや…

地に足がついてきたと感じる。 善人でいたいワタシと本来のワタシを行ったり来たりと迷走してるけど、以前よりは地に足がつく時間が長くなってきたかなー？と感じる今日この頃。 私は私。 受け入れて流す。

あと２日でGW。 平成から令和に変わる。当初の予定は彼と一緒に10日間フルで家曽敷に。 私は民宿女将の子分に。彼は大工見習いに。 先日のケンカ勃発で予定が真っ白に。私の手紙は火曜日には届いているはずだが、彼からのアクションはない。